motivasyonumfit's Journal, 04 Jul 24

Spor arkadaşım 🥰 3 gün salon 2-3 gün evde temmuz sonuna kadar hızlandırılmış program 🤩🧿

---

2260 kcal

Fat: 111.11g | Prot: 61.79g | Carbs: 251.55g.   Breakfast: Çoban Salatası, Yumurta Omleti, Poğaça. Lunch: Uludağ Şekersiz Limonata. Dinner: Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Eti Form Kepekli Bisküvi, Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Carte D'or Aşkın Büyüsü, Ülker Çokoprens Dark, Salep, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. more...