|
Мой день. На завтрак сырники с мёдом, кофе. Обед на работе: борщ, тефтели с рисом, картофельное пюре. Ужин: яичница с помидором. Ох, друзья, это очень вкусно! Перекусы- кофе без сахара. Всем добра и любви!
|
 Comments
Добрый вечер! Все очень красивое 😍 вкусное 😋🔥
Хорошего вечера 🌸🤗
04 Jul 24 by member: svetik3691
|
svetik3691 большое спасибо! 😊
04 Jul 24 by member: sestra-tolstyshka
|
очень все вкусно и разнообразно, в дневник залезла там тоже
04 Jul 24 by member: Ludmila 1230
|
три раза в день кушайте? на сколько каллорий и какая активность?
04 Jul 24 by member: Ludmila 1230
|
Убийство и кексики!!!
Сейчас читаю, такая вкусная книга. Сюжет где-то наивен, но она очень уютная.
Стараюсь книгу растягивать.
04 Jul 24 by member: IrenOren
|
Посмотрела ваш дневник и это потрясающе! Как у вас хватает сил, времени и фантазии столько всего готовить? Вы просто чудо!
04 Jul 24 by member: SGamm
|
Ludmila 1230 здравствуйте! Я не считаю калории. Активность самая простая- дом, работа, прогулки.
04 Jul 24 by member: sestra-tolstyshka
|
IrenOren да, хорошая книга 😊
04 Jul 24 by member: sestra-tolstyshka
|
SGamm большое спасибо 😊 а я думала, что у меня всё просто. На самом деле, обедаю я часто на работе. Вот где суп и второе блюдо- это работа. А так, самая простая еда. Но открою вам секрет, на ней лучше всего худеть. Хотя и мне хочется сладкого. Чем и балую себя иногда по выходным. 😊
04 Jul 24 by member: sestra-tolstyshka
|
Какая вы молодец 🌺
А сколько по времени вы так питаетесь , чтобы сбросить такой вес?
05 Jul 24 by member: 367800
|
367800 здравствуйте! Большое спасибо! 😊 примерно год. Но я по-разному питалась. В начале просто не ела после 6. А днём ела всё. Потом и калории считала, но это для меня не выносимо, т.к. я всегда не добирала. Так что не смотрите на других особо. Что подходит мне, может не подойти вам. Смотрите по своему организму.
05 Jul 24 by member: sestra-tolstyshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sestra-tolstyshka's Weight History
|