Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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94.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1845 kcal
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Fat: 74.52g | Prot: 136.79g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Café com Açúcar, Bom Pastor Queijo Minas Light, Princesa Pão de Cachorro Quente, Glória Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Dafruta Suco de Goiaba, Montana Baby Beef, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipim (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Other: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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marcos1105's Weight History
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