Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 106.83g | Prot: 84.88g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос . Lunch: Творожная Запеканка, Савушкин Молоко 2,5%, Лаваш с Сыром, Гороховый Суп. Dinner: Конфета, Европром Крем-Фиш (Тунец), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Алми Блинчик с Курицей и Грибами, Виталюр Котлета Куриная с Овощами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|