|
Bugün akşam yemeğim bu. Fotoğrafı çekene kadar tırtıkladım bile. 2 gün üst üste protein ağırlıklı beslenince 3. Gün netice bu. Günü bununla kapatırım umarım 😋
|
1275 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 50.92g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Harras Barbunya Pilaki, Tatlı Kiraz, Karpuz, Zeytin, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Mercimek Ekmeği, Lor Peyniri. Snacks/Other: Karpuz, Ay Çöreği. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
en sevdigim pastane urunu ay coregi 😍😍😍 yillardir yemedim en son yedigimi hatrladim saydim ve gercekten 7 yil olmus afiyet olsun
03 Jul 24 by member: ritmikilo
|
Çok büyük irade göstermişsiniz ben haftada bir kesin bir-iki kaçamak yapıyorum. ideal formumu koruduğum sürece küçük kaçamaklar mutluluk kaynağı
03 Jul 24 by member: dark cloud
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dark cloud's Weight History
|