Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 97.32g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Отруби Ржаные, БМК Молоко 3,2%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Medolubov Мед Суфле. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Лидский Квас Хлебный, У Палыча Окрошка Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Jardin Кофе Натуральный Молотый, Черешня. Snacks/Other: Черешня, Вкуснотеево Творог 2%, Сава Карпаччо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kahovochka's Weight History
|