Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
69 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 73.52g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Магнит Персик, Абрикосы, Творожная Запеканка с Манкой, Звездный Сухари Ванильные. Snacks/Other: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Растительное Масло Канолы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Компот Ягодный, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-angel11's Weight History
|