03 Jul 24 by member: YektaKemal
|
03 Jul 24 by member: trailofmyroutine
|
03 Jul 24 by member: mhaein
|
03 Jul 24 by member: trailofmyroutine
|
Nasıl bu kadar zayıf olabiliyorsunuz😊
03 Jul 24 by member: nafizgürer
|
Aslında çok zayıf değilim boyum kısa 😬 sağlam bir program istiyor maalesef yediklerime dikkat ediyorum ve spor yapıyorum. Kas kazanmaya çalışıyorum ne kadar kas kazanırsak yağ yakımı o kadar kolay ve hızlı oluyor 🥹
03 Jul 24 by member: trailofmyroutine
|
şu kasları yapmak tahmini ne kadar sürüyor
03 Jul 24 by member: Pinkkotella
|
Az daha zorlarsan baklavalar görünecek
03 Jul 24 by member: TheBarbarianChief
|
Baklava görüntüsünü istemiyorum o yüzden ağırlıklarımı azalttım biraz. Egzersiz hacmini değişmeden tabi.
03 Jul 24 by member: trailofmyroutine
|
Benim altyapım vardı önceki senelerden ama bu görüntüyü 4 ayda aldım
03 Jul 24 by member: trailofmyroutine
|
tebrik ederim boyunuz kaç acaba 🙂
03 Jul 24 by member: umare
|
03 Jul 24 by member: trailofmyroutine
|
Bende 1.52 olarak tam hayalim 🥲
03 Jul 24 by member: umare
|
Daha ne yapacan da maşallah 🧿
03 Jul 24 by member: gökhankule
|
Teşekkür ederim ☺️ yok zaten sadece sıkılaşmak kas arttırmaya çalışıyorum artık
03 Jul 24 by member: trailofmyroutine
|
04 Jul 24 by member: fatmafitx
|
05 Jul 24 by member: trailofmyroutine
|