Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 73.53g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Гречка, Яйцо. Lunch: Кофе, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Песочное Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|