dark cloud's Journal, 02 Jul 24

Sevdiğim yemekler de olmasa halimiz nice olurdu. Herkes maç seyrederken ben şuraya şöyle akşam yemeğimi iliştireyim.

---

1566 kcal

Fat: 66.95g | Prot: 85.09g | Carbs: 164.33g.   Breakfast: Ülker Sütlü Çikolata, Lor Peyniri, Mercimek Ekmeği, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Zeytin, Karpuz, Tatlı Kiraz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Turşu, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Keten Tohumu, Tatlı Kiraz, Karpuz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ünal Lor Peyniri, Yayla Etli Nohut. more...

1643 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...