Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 146.12g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Лидкон Геркулес. Lunch: Савушкин Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок, Индейка из Лиды Филе Индейки, Гречка. Dinner: Савушкин Греческий Йогурт 2%, Черника, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|