|
410 kalori akşam yemeğim
|
2000 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 85.38g | Carbs: 274.35g.
Breakfast: Haşlanmış Mısır, Bağdat Pul Biber, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar 0.5 Yağlı Süt, Salatalık, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peynir , Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Lunch: Toz Biber, Salatalık, Tat Spaghetti. Dinner: Şehriyeli Pilav, Etli Türlü. Snacks/Other: Kayısı, Dost Kefir, Kabak Çekirdeği, İnci Buğday Nişastası, Kırmızı Erik, Daphne Kakao, Dost Yağsız Süt. more...
|
|
 Comments
100 Gr pilav
185 Gr etli türlü
yemeğin suyunu yemedim
az yedim çünkü yeme krizi geçirdim ve sinirim bozuk
02 Jul 24 by member: Zeze.@
|
Afiyet olsun canım atak sonrasında ödem tutmamak için bol salata yiyebilirsin hem o yeme dürtüsünü alıyor hemde daha fazla yememeyi önlüyor bence
02 Jul 24 by member: sezerecenaz2826
|
Teşekkürler tavsiyen için ama bende sökmüyor o yöntem
02 Jul 24 by member: Zeze.@
|
Çok sık atak geçiren biri olarak seni çok iyi anlıyorum en çok da zor olanı atak geçirdikten sonraki gün daha az yiyip sürekli yeme atağı geçirmek bu döngüden bir türlü çıkamamak
02 Jul 24 by member: sezerecenaz2826
|
Şeyy ... Ben kusuyorum 🤦🏻🥺
02 Jul 24 by member: Zeze.@
|
Zeze yeme atağından kastın nedir yani bir oturuşta iki tabak kuru fasulye yemek bir atak mıdır yoksa daha sağlıksız besinler mi olması gerekiyor
02 Jul 24 by member: Dr.Ahsen
|
Ahsen Öztürk Tam tanımını bilmiyorum ama ben karşıma sağlıksız ve yüksek kalorili ne varsa hayvani boyutlarda yiyorum
Baklava, çikolata,pasta,kek,bazen börek,lokum, bisküvi,dondurma vb.
02 Jul 24 by member: Zeze.@
|
Peki bu ne zamandır var ve ilk başlangıcı psikolojik bir tramva sonrası mı oldu
02 Jul 24 by member: Dr.Ahsen
|
3 yıldır var ve evet bir travma sonrası oldu denilebilir
02 Jul 24 by member: Zeze.@
|
Geçmiş olsun inşallah atlatırsın hayırlısı ile
02 Jul 24 by member: Dr.Ahsen
|
02 Jul 24 by member: Zeze.@
|
Afiyet olmuştur Zezecim 😍
02 Jul 24 by member: zeynep.kln
|
Teşekkürler Zeynepkln abla 😘 oldu vallahi 😋
03 Jul 24 by member: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|