Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 76.19g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Fish House Икра Имитированная с Кремом , Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Укроп, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Окей Минтай Жаренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|