Ксюшенька28's Journal, 02 Jul 24

Доброе утро. Отпуск и лето не дает выдерживать дисциплину, часто в отъезде, не фоткаю еду и илгу грешить. Пока дома, стараюсь соблюдать питание. И ходить в зал 😎

---

1777 kcal

Fat: 66.79g | Prot: 100.60g | Carbs: 193.99g.   Breakfast: Листья Салата, Hochland Плавленный Сыр, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Лаваш Армянский, Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо Куриное, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Кинза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Сметана 15%, Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Голубика, Чабан Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Чабан Молоко 2,5%, ВкусВилл Кукурузные Шарики. more...