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PRECISO DE UM HELP!!!
Hoje faz 1 mês que iniciei a LOW CARB e com ela eu acabei adquirindo o hábito de ou ficar em jejum pela manhã ou tomar um gole de café ou chá (150 ml).
Quando iniciei eu estava de férias na casa do meu namorado e lá ele tem o hábito do jejum atém às 13 e logo após só almoçar e acabei aderindo a ele.
Voltei pra casa dos meus pais e eles têm o hábito de ter como uma MEGA BLASTER POWER refeição o café da manhã. Tem : frutas no geral ( mamão, banana, melão...), queijos ( branco, mussarela, prato), presunto, pães integrais, franceses, normais, bolo de chocolate, de milho além de margarina, requeijão e manteiga É UM BANQUETE!Sinto me e sou totalmente coagida pela minha mãe a comer o que tem à mesa.
Eu antes malhava e ao voltar da academia comia minha tapioca com queijo e café e pronto, agora que estou trabalhando pela manhã não sinto mais a necessidade de comer NADA a não ser um gole de café.
Hoje, em particular, fiz aquele CAFÉ com NATA e estou PASSANDO MAAAAAAAAAAL demais.
O QUE EU FAÇO ????
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