giokaos's Journal, 01 Jul 24


View Diet Calendar, 01 July 2024:
3096 kcal Fat: 73.38g | Prot: 186.97g | Carbs: 424.03g.   Breakfast: Arance, Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Alplì Kefir Bianco Naturale, Iperal Pane Integrale a Fette, Tastino Knäckebröd With Sunflower Seeds, Mela, Uovo (Intero), Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maribel Frutti di Bosco Confettura Extra . Lunch: Delizie del Sole Carciofini Spaccati Sott'olio, Insalata Mista, Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Barilla Spaghetti . Dinner: Latte Parzialmente Scremato, Belbake Cocoa, Alplì Kefir Bianco Naturale, Pomodori, Pane Integrale, Salmone Cotto. Snacks/Other: Arance, Yogurt al Naturale. more...
1930 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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