Verónika Raydok-Halen's Journal, 01 Jul 24

Завтрак: булгур, куриная грудка запеченая, салат из помидор и огурцов

---

3040 kcal

Exercise: Aerobics - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...