Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 161.65g | Carbs: 226.43g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Parmalat Молоко 0,5%, Абрикос, Dr. Oetker Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловая Каша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Перловка, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черешня, ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|