Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3101 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 172.96g | Carbs: 463.87g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: De Luxe Макароны , Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, АТБ Яблоко Ред Чиф, Печенье Сеня с Апельсином, Зефір Біло-Рожевий, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|