|
Как считать калории на порцию
если блюдо готовишь на семью к примеру?
|
472 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 25.97g | Carbs: 40.38g.
Breakfast: Сахар, Молочная Станция Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Молочная Станция Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
 Comments
считаете всё в сыром виде, готовите, взвешиваете блюдо в готовом виде. в ФС есть вкладка, где вы можете забить свой рецепт. далее, если порционно (типа котлеты), я просто забиваю количество. если рассыпной вариант (плов, рагу и т.п.), то стараюсь порцию высчитать на 100 гр. например, плова получилось в готовом виде 780 гр, я пишу 8 порций. как-то так 🤗
30 Jun 24 by member: buga_ek
|
Считаете на 100гр калорийность
30 Jun 24 by member: ЛеляВадимовна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esimab80's Weight History
|