Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 112.31g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Рыба Копченая, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Riscossa Макароны Спирали, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
руки , ноги , талия , ляшки - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaklassnaya's Weight History
|