Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 44.51g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины. Lunch: Фарш с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Котлета Куриная с Манкой. Snacks/Other: Черешня, Помидоры Черри, Клубника, Кофе с Овсяным Молоком, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|