|
In vind het moeilijk om mijn motivatie niet kwijt te geraken 🙈 hoe doen jullie het?
|
506 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 25.36g | Carbs: 42.92g.
Lunch: Champignons, Spiegelei, Gouda oder Edamer, Gurke (mit Schale), Salami, Frischkäse, Dinkelbrötchen, Brötchen. Snacks/Other: Nespresso Koffie. more...
|
|
 Comments
Motivatie is soms ver te zoeken; dat kennen we allemaal vrees ik 🙈
Ik luister veel naar YouTube, naar mensen die mij weer kunnen motiveren, of naar Podcasts. Er is tegenwoordig veel te vinden via internet 🤗
30 Jun 24 by member: Hilditska
|
Motivatie komt en gaat, soms moet je iets klaarmaken met minder goesting of een workout doen ook al zie je het op het moment vooraf niet zitten. Het gaat om goede gewoontes trainen die je op de lange termijn volhoudt.
30 Jun 24 by member: haludiel
|
Maar je gaat toch stilaan vooruit! Dan ga je het er eens zo goed afhouden! Ik ken je leeftijd niet maar zelf ben ik nu gezien mijn 63-jarige fysiek (knieletsels) zó overtuigd van de noodzaak van gezonde voeding en beweging dat ik niet meer emo-eet. Mijn verstand heeft de bovenhand genomen. Visualisatie, concentratie (teruggaan naar wat het voor je betekent en hoe dit gezonde gewicht jou gaat verrijken) en YouTube helpen me in tijden van nood. Koolhydraatarm eten en beweging leiden me automatisch/gevoelsmatig naar de keuze voor goeie/betere dingen. Wees niet te hard en streng voor jezelf, gun jezelf ook es wat.
Wat een epistel...!!! Sorry.
Jij kan dat, wees daarvan allereerst overtuigd!
30 Jun 24 by member: BeeperdeBeep
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|