Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 59.58g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Кофе (Растворимый), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|