|
Это была супер стрессовая неделя, я бросила курить + пмс и КД + начала пить кок, ходила по врачам, сдавала анализы, двигалась мало, есть хотелось постоянно, и я часто не могла сдержаться, так что сегодня я морально готовилась увидеть даже +2 или +3 кг, страшно было вставать на весы, так что я в шоке, что пусть и небольшой, но все же минус
|
71.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 84.43g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Черешня, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Индилайт Ветчина Мраморная, Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Dinner: Волков Сэндвич Ролл Цезарь. Snacks/Other: Бон Пари Мороженое Арбузик, Индилайт Ветчина Мраморная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|