|
ог 130
от 116
од 135
об 130
|
109.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 116.97g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Мираторг Карбонад Свиной, Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Snacks/Other: Soba Гречневая Лапша, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina-98's Weight History
|