|
меня потянуло на овсяноблин готовлю его уже 3 день овсяноблин с творожным сыром, салатом айсберг и жаренным яйцом потом ещё съела мюсли от bombbar и маленький кусочек тёмного шоколада итог: 400 кк
|
1460 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 52.55g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Победа Темный Шоколад Почта России, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Милград Творожный Сыр Классический, Овсяноблин. Lunch: Коломенское Вафли, Мировые Десерты Печенье Сдобное Шоколадное с Апельсином, Гипербола Блинчики с Капустой и Яйцом, Ogorod Укроп Свежий, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гипербола Блинчики с Капустой и Яйцом, Топтыжка Мороженое. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
такой он красивый! подскажите, пожалуйста, как вы его готовите
30 Jun 24 by member: forgetting
|
Беру овсянку,перемалываю в муку
добавляю яйцо и немного кипятка(можно добавить по желанию соли), перемешиваю
на горячую сковороду (я готовлю без масла) выливаю эту субстанцию и
жду пока чуть-чуть поджарится,переворачиваю и так же жду
готово)
30 Jun 24 by member: Polina★aniloP
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina★aniloP's Weight History
|