Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 77.13g | Carbs: 41.89g.
Breakfast: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Помидоры, Окей Свинина Запечённая с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|