Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2998 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 164.16g | Carbs: 448.18g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Конти Печенье Сеня с Апельсином, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|