Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 153.38g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Elevenses: Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Сметана . Lunch: Starbucks Каша Овсяная с Ягодами. Tea: Борщ, Курица Вареная. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Салат Овощной, Рыбные Котлеты, Белая Дача Зелень. Supper: Prime Kraft Протеин, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|