Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 137.58g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Elevenses: Bombbar Батончик Шоколадный. Lunch: Stars Coffee Английский Завтрак с Яйцом и Хашбрауном. Tea: Хлеб Дарницкий, Печеночные Оладьи, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, На Парах Брокколи на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Наггетсы. Supper: Now Foods Бразильский Орех, Prime Kraft Протеин Whey. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|