Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 79.01g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе (Растворимый). Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Яйцо Варёное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|