Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 93.81g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Суши, Paulig Кофе Молотый Mokka, Село Зелёное Молоко 3,2%, Соль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Слобода Масло Растительное, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Окей Огурцы. Lunch: Винегрет, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец. Dinner: Хатимаки Салат с Рукколой и Креветками , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Вино Сухое. Snacks/Other: Помидоры Черри, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, SOJ Nut Bar Мед-Миндаль-Кешью с Солёной Карамелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|