|
|
2569 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 198.07g | Carbs: 271.75g.
Breakfast: SSN Whey Refuel, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Ceviz, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. Lunch: Pervin Tereyağı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Pilavlık İthal Pirinç . more...
|
|
 Comments
28 Jun 24 by member: driesirmak
|
5 yumurta, 100gr pirinç unu , yarim kabartma tozu. Yumurtaları çırp güzelce. Kuru malzemeleri ekle ve tekrar çırp , tavaya dök kısık ateşte üstünü kapat 10dk ya hazır. Üzeri için protein tozuna biraz su ekle karıştır dök 🙂
28 Jun 24 by member: -Yekta-
|
Sen bu işi biliyosun Vesselam
29 Jun 24 by member: htcnur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|