Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 185.82g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Котлета Куриная, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|