Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 147.02g | Prot: 186.38g | Carbs: 23.57g.
Breakfast: Мираторг Бекон Говяжий, Жареное Яйцо. Lunch: Ровеньки Сыр Граф 45%, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Ровеньки Сыр Граф 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Запеченная или Жареная Треска, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой 2,9%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|