|
53,8 кг
37.61 кг м'язи; 25.8% жир; 50.9% вода
от 66, ос 95
|
53.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 125.63g | Carbs: 238.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины, Миндаль. Lunch: Куриные Котлеты, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, AXA Harmony Natural Хлопья. Dinner: Свинина Тушеная, Спагетти. Snacks/Other: Ежевика, Своя Лінія Фисташки, Оболонь Джин Тоник, Чудо Чадо Сок Яблочный, Чудо Чадо Пюре Яблуко-Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|