|
Oglen menusu: makarna - çin usulu tavuk - yogurt - domates/salatalik
|
2270 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 171.10g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Harras Kirmizi Mercimek, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta, Yumurta. Lunch: Sema Salatalik, Domatesler, Eker Light Yoğurt , Bitkisel Yağ, Sema Pismis Makarna, Cin Usulu Tavuk. Dinner: Sema Salatalik, Domatesler, Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Saban Nohut. Snacks/Other: Proteinocean Supreme Pre Elma, Migros Yarim Yagli Sut, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Proteinocean Flava Collagen Mango, Duru Chia, Migros Muz, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. more...
|
|
 Comments
Afiyet bal gainz olsun brom 👊🏻🙏🏻
27 Jun 24 by member: Orhanaktas34
|
27 Jun 24 by member: semaates14
|
|
|
27 Jun 24 by member: semaates14
|
27 Jun 24 by member: rukiyelis
|
Cok tesekkurler Gozde 🙂🖐️
27 Jun 24 by member: semaates14
|
Tesekkurler rukiye guzeldi cidden 🙂
27 Jun 24 by member: semaates14
|
Afiyet olsun. Çin usulü nasıl oluyor?!
27 Jun 24 by member: TheBarbarianChief
|
Tesekkurler sef🖐️ liste ismini yazdim, icerik paneli gogus, havuc, kabak, biber kizartma seklinde
27 Jun 24 by member: semaates14
|
Sema hocam size CVmi iletsem sizin oraya işe alımda yardımcı olur musunuz? :) Menünüz gerçekten harika. Hergün daha ne olabilir diyorum bu seferde çin usulü tavuk çıktı. Bol bol kas olsun efendim
27 Jun 24 by member: Rider-Man
|
Tesekkurler rider-man 💪🏻🖐️ buyrun gelin calismaya gerek yok misafir olarak her zaman agirlariz 😉
27 Jun 24 by member: semaates14
|
Pek bi fark yok o zaman. Çin usulu deyince acayip soslar falan oluyor ya. Öyle mi acaba diye merak ettim. Afiyet olsun.
27 Jun 24 by member: TheBarbarianChief
|
Çok teşekkür ederim Sema hocam, inşallah belki bir gün. Afiyet olsun :)
27 Jun 24 by member: Rider-Man
|
O kadar sos mos bissuru kisiye yemek yaprken zorlar 🙂 anam babam usulu yemeklere guzel isimler verip susleme sanati yapiliyor 🙂
27 Jun 24 by member: semaates14
|
Tesekkurler rider-man, insallah diyelim o zaman 🖐️
27 Jun 24 by member: semaates14
|
27 Jun 24 by member: TheBarbarianChief
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semaates14's Weight History
|