Вчера я согрешила на 2400 ккал и это был мой единственный день в плюсе за июнь. N0 regrets
|
74.9 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 76.88g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Кофе, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина. Lunch: ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Крабовый салат. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Кофе, Костровок Соус для Мяса Дикая Смородина, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|