Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
111.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 159.82g | Prot: 83.68g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Цільнозернове печиво, Печиво з шоколадно-ванільним кремом, Гірчиця, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Кава, Свинина Варена, Картопляне пюре з молоком. Lunch: Злагода Сметана 20%, Кабачкові Оладки, Кабачки Смажені, Свинина Варена, Житній хліб. Dinner: Злагода Сметана 20%, Свинина Варена, Кабачки Смажені, Кабачкові Оладки. Snacks/Other: Рудь Фисташка Макарун Мороженое, Малина, Кава, Delicia Вафельні Трубочки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|