adrielessimao's Journal, 26 Jun 24

Alface
tomate
atum
macarrao integral
palmito
ovos caipira

View Diet Calendar, 26 June 2024:
1063 kcal Fat: 32.81g | Prot: 91.55g | Carbs: 98.28g.   Breakfast: Café, Leite, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Tomates, Alface Americana, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo Mal Cozido, Macarrão Integral Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Other: Natural da Vaca Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Melão. more...

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