Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 109.44g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр Сливочный 45%, ИП Галстян Э.Т. Лаваш Тонкий. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Viking Isolate Protein Plombir, Село Зелёное Творог 5%. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ИП Галстян Э.Т. Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|