|
Не хочу пока считать калории и сидеть на интервальном голодании. Решила пока не худеть, я для своего роста и возраста в нормальном весе. Пока просто пишу что съела и сколько сожгла, но не критикую себя что пора меньше есть и всё в таком духе. Наслаждаюсь жизнью.
|
1881 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 84.32g | Carbs: 245.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Батон, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Птитим с Рыбными Фрикадельками. Dinner: Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|