Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 117.23g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lunch: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Dinner: Брест-Литовск Кефир 3,2%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Мягкая Белая Булка, Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|