Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 55.21g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Beyaz Ekmek, Yayla Keten Tohumu, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , İçim Süzme Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Marul, Maydanoz, Domatesler, Superfresh Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Besler Ton Balığı , Yeşil Biber. Snacks/Other: Bal, Ceviz, Yayla Keten Tohumu, Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hafsa_Nur's Weight History
|