|
Wat een beloning voor het netjes gedragen (netjes eten en wederom geen alcohol) tijdens een bbq/voetbal kijken😆 Maargoed, omdenken: In andere gevallen was dit een dikke plus geweest. En door! Zo naar pilates🏋♀️
|
71.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 87.68g | Carbs: 46.57g.
Breakfast: Monster Energy Ultra , Calvé Pindakaas 100% Pinda’S , Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Dunne Maiswafels Proteïne. Lunch: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Maza Baba Ganoush, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Calvé Pindakaas 100% Pinda’S , AH Dunne Maiswafels Proteïne. Dinner: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak, AH Rundersteak Black Pepper, Gekookt Ei, Maza Baba Ganoush, AH Kipreepjes Gerookt , Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, AH Wortelen Geschrapt, Maza Hoemoes. Snacks/Other: AH Ongebrande Amandelen . more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
En het is warm, dus houdt je misschien vocht vast
26 Jun 24 by member: keto_danny
|
Dat zou heel goed kunnen inderdaad. Hoe gaat het bij jou?
26 Jun 24 by member: Mirre1210
|
Er is eindelijk weer een klein beetje vanaf.
En nu weer door knallen!💪🏻
26 Jun 24 by member: keto_danny
|
Alle beetjes helpen en naar beneden is altijd goed 😁 Veel plezier bij pilates! 😁
26 Jun 24 by member: Cyns89
|
26 Jun 24 by member: Mirre1210
|
Ik had vanmorgen ook een goede min van 0,7. Maar mijn eisprong is morgen dus ik hou rekening met weer een plus de komende dagen 😆
26 Jun 24 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mirre1210's Weight History
|