Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 64.32g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Самокат Дрип Кофе, Каравай Хлеб Тостовый Классический, Яичный Желток, Картофель Отварной, Магнит Соль Адыгейская, Сударыня Сметана 15%, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Винегрет, Салат Айсберг, Курица в Сметане, Картофель Отварной. Dinner: Сударыня Сметана 15%, Магнит Соль Адыгейская, Курица в Сметане, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Пряник "Сувенир" (Новосокольчический Хлеб), Летний День Молоко 3,2%, Жареные Бананы, НХЗ Печенье Грибочки, Нектарин, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|