Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 187.36g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Сибирское Здоровье Протеин Какао, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Шпинат, Зеленая Линия Яичный Белок, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Шея Сырокопченая, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Спаржа, Форель на Гриле. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Голубика, Творожный кекс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Boombar Collagen With Chondrotin, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|