|
фруты перекус-обед. перед тренировкой еще сьем протеиновый батончик.
|
1682 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 63.66g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Нектарины, Творог 0%. Lunch: Абрикосы, Абрикосы. Dinner: Роллы Филадельфия, Роллы, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески, Белая Дача Зелень, Пятерочка Помидоры, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Самокат Молочный Шоколад на Меду , Cocosla Кокосовые Чипсы, Добрый Кока Кола без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Голден Яблоко , Абрикосы, Нектарины. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikusya00's Weight History
|