|
Об'ем 87 см. Витамины и масло
|
75.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1292 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 89.99g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Говядина Отварная, Черноплодная Рябина, Приготовленная Квашеная Капуста, Редька, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|